מתכון כדורי שוקולד הרבלייף 🍨

איך מכינים כדורי שוקולד

היום אני רוצה לחלוק משהו סופר כיפי ואני הולכת להכין חטיף פינוק קטן. זה נקרא מתכון כדורי שוקולד הרבלייף וזה מדהים שיש לילדים צעירים במיוחד. זה חטיף חלבון קטן ופינוק נהדר. הם די מתוקים, יש בהם כמה שוקולד צ'יפס ודבש. אז, כמובן שהם הולכים להיות רצויים. כשבעלי ואני יוצאים לטיולים, אנחנו לוקחים אותם בשביל קצת אנרגיה נוספת. זה לא באמת תחליף שייק לירידה במשקל אבל זה בהחלט עדיף מאשר לחטוף כוס ריס.

הם טעימים וטעימים. רק קחו בחשבון, עדיין יש להם קלוריות אז לא נרצה לאכול את כל המנה אבל זו בהחלט בחירה בריאה בהרבה. אלו הם חטיפים נהדרים עם עשרה גרם חלבון עבור כשלוש מהם 120 קלוריות.

אז בואו ננסה את המתכון הזה ונכין את הפינוקים המדהימים האלה לפריט החטיפים היומיומיים שלכם.

מרכיבים למתכון כדורי שוקולד הרבלייף

  • 1/2 כוס שיבולת שועל מגולגלת
  • 2 כפיות של הרבלייף פורמולה 1
  • 1 כף. פשתן טחון
  • 1 כף. זרעי צ'יה
  • 1 כף. מיני שוקולד צ'יפס
  • 2 כפות. חמאת בוטנים טבעית
  • 1/4 כוס דבש גולמי

כלים נדרשים למתכון של כדורי חלבון של הרבלייף

  • קערת ערבוב אחת גדולה
  • כף

איך להכין כדורי חלבון של הרבלייף

שלב 1: מערבבים חומרים יבשים

בקערת ערבוב גדולה הוסף תחילה ½ כוס שיבולת שועל מגולגלת, 2 כפיות נוסחה 1, 1 כף פשתן טחון ו-1 כף זרעי צ'יה.

שלב 2: הוסף מרכיבים רטובים

כעת הוסף 2 כפות חמאת בוטנים טבעית ורבע כוס דבש גולמי לאחר שילוב כל הזמן כעת תן להם תערובת טובה.

שלב 3: מוסיפים שוקולד צ'יפס

הפעם צריך להוסיף 1 כף מיני שוקולד צ'יפס ולתת להם עוד ערבוב טוב.

שלב 4: צרו עיגולים

אם אתה רוצה לעשות אותו באותו גודל, אז 1 כף מספיקה כדי ליצור כדור קטן. פשוט גלגל אותו בכף היד שלך והניח אותו על הצלחת.

שלב 5: מקשטים ומגישים

זה מאוד דביק עכשיו אז אני הולך לפזר עליהם רק מעט מה-pdm של עוגיית הבוטנים. עכשיו הוא מוכן להגשה.

טיפים וטריקים

אם אין לך שיבולת שועל אתה יכול להשתמש בגרנולה במקום שיבולת שועל.
אתה יכול להשתמש וניל או שוקולד כדי להסיר את הדביקות במקום עוגיית בוטנים.

כדורי חלבון הרבלייף עובדות תזונה:

גודל מנה – מנה אחת (15 גרם)

  • קלוריות – 55 קק"ל
  • פחמימות – 7 גרם
  • חלבון – 4 גרם
  • סוכר – 3.20 גרם
  • שומן – 1 גרם
  • סיבים – 1 גרם

כיצד לאחסן כדורי שוקולד של הרבלייף

כשאנחנו מכינים חטיפים, אנחנו מנסים לשמור אותם כמה ימים. אז, אם אתה תוהה איך לאחסן את כדורי החלבון האלה, אל תדאג; הם פשוטים לאחסון.

אפשר לשמור במקרר עד 4 ימים בכלי אטום.

שאלות נפוצות

אם יש לך שאלה כלשהי לגבי כדור חלבון הרבלייף, אני מקווה שחלק זה יעזור לך למצוא את התשובה שלך.

  • האם כדורי חלבון תוצרת בית טובים?
    כדורי חלבון תוצרת בית יכולים להיות אופציה של חטיף בריא אם הם עשויים עם מרכיבים מזינים ונצרכים במתינות. חשוב לבחור מרכיבים שלמים וטבעיים ולשים לב לגודל המנות כדי להבטיח שתקבלו את אבות המזון הדרושים לכם בצורה מאוזנת.
  • האם אתם אוכלים כדורי שוקולד של הרבלייף לפני או אחרי אימון?
    עדיף לאכול כדורי חלבון לפני או אחרי אימון לתזונה מיטבית. אכילתם לפני אימון יכולה לספק לגוף אנרגיה נוספת, בעוד שאכילתם לאחר אימון יכולה לסייע בקידום התאוששות השרירים.

לסיכום

מתכון כדורי שוקולד של הרבלייף הוא אפשרות חטיף טעים ובריאה. זה יכול להיעשות בקלות בבית באמצעות כמה מרכיבים פשוטים תוך זמן קצר. זוהי דרך מצוינת לקבל דחיפה של חלבון וחומרי תזונה, וניתן להתאים אותה להעדפות וצרכים תזונתיים שונים.

5/5 (1 Review)
כדורי שוקולד הרבלייף

קנו עכשיו את המוצרים להכנת המתכון

הרבלייף הרבי משווק מורשה

חבילה בהנחה לירידה במשקל: שייק PDM, שייק פורמולה 1

המחיר המקורי היה: 599.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 520.00 ₪.
בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

חבילה 2 בהנחה לירידה במשקל: PDM, פורמולה 1, סיבית תזונתיים ותה אפרסק

(1)
790.00 
בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

חבילה 3 בהנחה לירידה במשקל: PDM, פורמולה 1, חטיפי שוקולד לספורטאים

המחיר המקורי היה: 707.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 560.00 ₪.
בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

משקה אלוורה הרבלייף – טעם טבעי

(5)
המחיר המקורי היה: 249.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 210.00 ₪.
בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

שייק הרבלייף

(5)
המחיר המקורי היה: 299.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 249.00 ₪.

תה הרבלייף – תה צמחים

(5)
המחיר המקורי היה: 188.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 145.00 ₪.
בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

אבקה למשקה אנרגיה CR7 – בטעם אסאי 540 גרם

(1)
המחיר המקורי היה: 149.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 110.00 ₪.

פרומקס הרבלייף אבקת חלבון ספורט בטעם שוקולד 1 ק"ג – PRO MAX

(2)
המחיר המקורי היה: 399.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 270.00 ₪.