בלוג

קליסטניקס הוא צורה של אימון כוח המשתמש בהתנגדות של הגוף ובכוח המשיכה כדי לעזור לחזק את השרירים ולשפר את הקואורדינציה, הסיבולת והניידות.

סלניום הוא מינרל חשוב לבני אדם ולבעלי חיים. הוא נמצא במזון מן הצומח דוגמת אגוזי ברזיל, אגוזי מלך, חיטה מלאה, קינואה וזרעים שונים.

מגנזיום ציטראט הוא צורה של המינרל מגנזיום אשר נקשרת לחומצה ציטרית (ומכאן שמו "citrate"). הציטראט מסייע בהובלת המגנזיום ובספיגתו בגוף.

דיאטת צום 16/8 תפריט מותאם אישית לשבעה בימים בצורה מסודרת עם המזון הנכון שאתם צריכים על מנת להגיע למשקל היעד בצורה הטובה ביותר.

כולסטרול הוא חומר שמנוני, אחד ממרכיבי השומנים בדם, משמש ליצירת תאים ולבנות את הדופן שלהם, 75% מהכולסטרול נוצר בכבד מחומצות שומן רוויות.

דיאטה ללא פחמימות עשויה לספק יתרונות מסוימים, כולל הורדת לחץ הדם. אבל דיאטה זו יכולה גם לגרום לתופעות לוואי ועשויה להיות קשה לקיים.

דיאטה ים תיכונית מבוססת על התזונה של המזרח התיכון והיא כוללת הרבה ירקות, פירות, דגנים וקטניות דגנים ונחשבת לתזונה המובילה בעולם.

אורח חיים בריא עוזר לנו לשמור על שגרה בריאה ונכונה, זה מחזק את הגוף שלנו לאורך זמן ומאפשר לנו ע״י תפריט נכון לחיות חיים בריאים יותר.

הפרעת אכילה זוהי הפרעה נפשית המאופיינת בתסמינים של דימוי הגוף, אשר באה לידי ביטוי בעיסוק מוגזם של הרגלי אכילה קלוריות ומשקל.

צום לסירוגין הוא תוכנית אכילה המחליפה בין צום לאכילה בלוח זמנים קבוע. מחקרים מראים שצום לסירוגין הוא דרך לנהל את

תוסף תזונה הוא מוצר הנמכר בצורה של כמוסות, טבליות, משקאות או צורות אחרות, המכיל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, חומצות שומן, רכיבים צמחיים או רכיבי תזונה אחרים שמטרתם לספק למשתמש חומרים חיוניים החסרים או לא מספיקים, בדיאטה הרגילה. יש תוספי תזונה שמומלצים לציבור מסוים, כגון צמחוניים, תינוקות, נשים בהריון וכדומה.

איך לעלות במשקל מהר? את התושב כבר ניתן לכם כאן פשוט תאכלו הרבה חלבון טיפ נוסף הוא לאכול 3 ארוחות ביום ולפחות עוד 2 ארוחות ביניים.

בחיפוש אחר אסטרטגיות יעילות לירידה במשקל, תכנות נוירו-לשוני (NLP) הופיע ככלי רב עוצמה. NLP כולל מגוון טכניקות המתמקדות בקשר בין

דיאטת אטקינס היא תוכנית אכילה דלת פחמימות פופולרית שפותחה בשנות ה-60 על ידי מומחה הלב (קרדיולוג) רוברט סי אטקינס. דיאטת

אתה כבר יודע שפעילות גופנית טובה לגוף שלך. אבל האם ידעת שזה יכול גם לשפר את מצב הרוח שלך, לשפר

אנשים שותים תה כבר 5,000 שנה – זה המשקה השני הכי נצרך בעולם אחרי מים. אין ויכוח בין מומחים לכך

התמודדות עם משקל עודף היא אחת מהתמודדויות הכי מאתגרות שיש. כיום קיימות דרכים רבות לירידה במשקל, אך מבחן התוצאה הוא

דיאטת הרבלייף: דיאטת שייקים וסיבים תזונתיים לירידה במשקל ולתוכנית תזונה מאוזנת ובריאה.

שמירה על אורח חיים בריא היא אחת המשימות הקשות ביותר איתה נאלץ להתמודד. אנשים שסובלים מנטייה להשמנה, ימצאו את עצמם

כולם צריכים חלבון, אבל זה לא הכל עניין של סטייק. יצאנו לבדוק ולענות על שאלות נפוצות בנושא חלבון.

מוצאים את עצמכם מבולבלים מהקידום האינסופי לכאורה של אסטרטגיות הרזיה ותוכניות דיאטה? בסדרה זו, אנו מסתכלים על כמה דיאטות פופולריות – וסוקרים את המחקר מאחוריהן.

בואו לגלות כיצד אכילה בריאה ותזונה מאוזנת מסייעת לשמור על הבריאות שלכם, לשפר את איכות החיים שלכם ולהנות מחיים בריאים ומהנים.

יצאנו לעשות תחקיר ולבדוק את האמת על הרבלייף האם זו פרמידה והאם המוצרים שלה באמת עוזרים לאנשים לרדת במשקל ולהנות מאורח חיים בריא.

שאלתם את עצמכם פעם מה זה הרבלייף? ומה המטרה שלה, הכנו לכם מדריך מקיף ומפורט על כל הפעולות של מותג התזונה הגדול הזה.